„Seit ich in den Wechseljahren bin macht mein Körper mit mir was er will.“ Kennen Sie das auch? Ab dem 40.Lebensjahr stellen viele Frauen fest, dass sie überflüssige Pfunde schwerer loswerden, oder sogar an Gewicht zulegen, obwohl sie nicht mehr essen als früher. Auch vertragen sie manche Lebensmittel schlechter als früher. Diäten sind in der Zeit der hormonellen Umstellung eine zusätzliche Belastung für den Körper und deshalb nicht zu empfehlen. In diesem Vortrag werden Ihnen Möglichkeiten Ihr ideales Gewicht zu halten oder wieder zu erlangen aufgezeigt.

Dazu die Themen:

• Ernährungsgewohnheiten an die geänderten Bedürfnisse des Körpers anpassen.
• Auf was muss in dieser Zeit besonders geachtet werden?

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen