Titel 1 2019

Das neue Programm erscheint am 17.12.2018

V313 - Knochen brauchen mehr als Kalzium

Datum: 12.10.2018 18:30 Uhr
Ende: 12.10.2018 20:30 Uhr
Ort: vhs BZA Kursraum 2
Königstr. 1
Dozent: Karin Schnaubelt-Seiter, Wechseljahre- und Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin
Gebühren: 10€
14/17 belegt
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Information

Kalzium macht die Knochen stark. Doch Knochen benötigen mehr als Kalzium. Auch andere Mineralstoffe, Vitamine, eine gesunde Ernährung und vor Allem Bewegungs- und Kräftigungsübungen sind für die Knochengesundheit unerlässlich. Osteoporose ist eine Abnahme der Knochendichte. Diese werden porös und dadurch anfälliger für Brüche. Sie tritt häufig bei Frauen nach der Menopause auf. Aber auch Männer und immer mehr jüngere Menschen sind betroffen. Osteoporose ist kein unabänderliches Schicksal und eine rechtzeitige Vorbeugung kann einer Erkrankung entgegen wirken. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine Osteoporose entsteht und wie Sie ihre Ernährung knochengerecht gestalten können.

Veranstaltungsort: vhs Kursraum 2

 

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